BLOG: Jumping je radosť z pohybu

Jumping je originálne akreditované cvičenie v oblasti fitness. Rokmi preverený aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú
rovnováhu. Jedná sa o dynamické vysoko koordinované cvičenie na špeciálnych trampolínach s rukoväťami, ktoré je sprevádzané motivujúcou hudbou. Lekcie vedie odborne vyškolený inštruktor. Jumping® vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu a je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné
formy pohybových aktivít.

Linduš a Stelluš-4866
Podstatou pozitívneho vplyvu cvičenia na ľudský organizmus sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných i silových prvkov a tiež strečingu. Jednotlivé cviky aj ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na trampolíne stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovania fyzickej a psychickej odolnosti.

Výhody Jumpingu
• Je zábavný a bezpečný, rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu
• Spomaľuje starnutie, pôsobí proti depresii a únave, zlepšuje spánok
• Posilňuje všetky svalové partie a vitálnu kapacitu pľúc
• Stimuluje vestibulárny a nervový systém
• Upravuje trávenie a vylučovanie, zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom
• Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
• Zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme
• Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam
• Uľavuje od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu

Ak si ešte nevyškúšal toto zábavné cvičenie tak neváhaj a príd si k nám zaskákať,ťeší sa na Teba náš tím vyškolemých inštruktorov AerobikovéhoŠtúdia Let´s go v Senici Hurbanova ulica 542, tel.číslo 0948227913

Share This Article